Mefuta e fapaneng ea lihlaha tsa linonyana e hloka nako e fapaneng ea ho phehoa. Ka kakaretso, sehlaha sa nonyana e tšoeu se hloka ho phehoa metsotso e 30-40, sehlaha sa nonyana ea mali, sehlaha sa nonyana e tšehla se hloka ho phehoa metsotso e ka bang 60. Sehlaha sa nonyana se na le protheine e ngata, se na le tonic, se na le phello ea botle le tlhokomelo ea letlalo. Haeba sehlaha sa nonyana se phehoa nako e telele haholo, se tla senyeha habonolo 'me se lahleheloe ke limatlafatsi tsa sona' me tatso ha e ntle haholo. Haeba u tseba hore na sehlaha sa nonyana se lokela ho phehoa nako e kae, se tla ba le sebopeho se boreleli le se bonolo haholoanyane.
Sehlaha sa linonyana se ka jeoa ka mora metsotso e 20 ho isa ho e 30 se ntse se phehiloe, 'me ha sea lokela ho phehiloe nako e telele. Boleng ba phepo bo botle ba sehlaha sa linonyana bo ruile haholo, ho na le mefuta e fapaneng ea lintho tse nang le protheine ea boleng bo holimo, 'me se ka tlatsa limatlafatsi tse hlokoang ke' mele, se ka ntlafatsa sesole sa 'mele le ho hanyetsa ha tsona, 'me se ka boela sa fokotseha ho qoba tlhaselo ea libaktheria tse bakang mafu le tšoaetso. Sehlaha sa linonyana nakong ea ts'ebetso ea ho seha ho qoba nako e telele haholo, nako e telele haholo ho ka lebisa ho nyameleng ha limatlafatsi.
Mokhoa oa ho seha sehlaha sa linonyana ntle le ho lahleheloa ke limatlafatsi le ka tatso e ntle? Ena ke potso e kholo!
Taba ea pele, tšela sehlaha sa nonyana e kolobisitsoeng ka pitseng ea ho seha, eketsa metsi a hloekileng, koahela pitsa ea ho seha ka sekoahelo, ebe u e kenya ka pitseng (boemo ba metsi ka ntle ho pitsa ea ho seha bo fihla ho karolo ea 1/2 ea pitsa ea ho seha), koahela pitsa ka sekoahelo, 'me u e bese mollong o liehang metsotso e 20-30, ebe u e noka 'me u e sebeletse.
Haeba o sebedisa pitsa ya motlakase ya ho pheha, matla a pitsa ya ho pheha a lekana ka tsela e fapaneng le nako ya ho pheha sehlaha sa nonyana: haeba matla a pitsa ya ho pheha e le 1,000W, nako ya ho pheha sehlaha sa nonyana ke metsotso e 20-30; haeba matla a pitsa ya ho pheha e le 500W, nako ya ho pheha e hloka ho lelefatswa ka ho ya ka moo.
Kaha sehlaha sa nonyana se na le liprotheine tse qhibilihang metsing, ha sea lokela ho phehoa mochesong o phahameng haholo, ho seng joalo sehlaha sa nonyana se tla ba metsi habonolo 'me limatlafatsi tse ho sona li tla lahleha.
Ka hona, sehlaha sa nonyana se lokela ho fuwa ka tlas'a metsi a mang 'me nako ea ho fuwa ha ea lokela ho ba telele haholo. Tonze ke mohlahisi oa litsebi oa sesebelisoa sa ho pheha butle sa motlakase ka sechu tlas'a mokhoa o mong oa ho fuwa metsi ka lilemo tse 26. Re na le letoto la sechu tlas'a sechu se seng sa metsi se fokolang ho lumellana le litlhoko tsa hau tsa ho boloka phepo ea sehlaha sa nonyana.
Ho phaella moo, bongata ba metsi a sebediswang bakeng sa ho seha sehlaha sa dinonyana le bona bo bohlokwa, kaha bo ama tatso ya sehlaha sa dinonyana ka ho toba.
Ha o ntse o phehela dihlaha tsa dinonyana, metsi a hlwekileng ha a lokela ho ba mangata haholo, a lokela ho feta hanyane feela dihlaha tsa dinonyana. Ka tsela ena, sehlaha sa nonyana e phehiloeng se ka boloka boleng ba sona ba phepo mme tatso e batla e le ya Q-bouncy mme e teteaneng; haeba o rata tatso e bonolo le e kgomarelang, o ka eketsa metsi a ka bang 30-50 ml sehlaheng sa nonyana e phehiloeng, e le hore sehlaha sa nonyana e phehiloeng se be le tatso e itekanetseng mme se latsoehe hantle.
Nako ea poso: Pherekhong-31-2024
