Maraqa Toonze Boorash Macmacaan Makiinada dhoobada Purple

1. Ciidda guduudan ayaa in ka badan 1000 sano loo isticmaali jiray weelka wax lagu kariyo iyo wax lagu cabo, waxaana baaritaan cilmiyeedka iyo falanqaynta casriga ah ay caddeeyeen in aysan ku jirin wax walxo waxyeelo u leh jirka bini’aadamka.

2.Cudurka guduudan ayaa qani ku ah birta, si ay u awoodaanjebi dufanka ku jira cuntada oo yareeya kolestaroolka.Caddaynta ugu cad ayaa ah in isticmaalka ciidda guduudan ee maraq aan dufan lahayn.Isticmaalka muddada dheer ee mashiinka korantada ee ciidda ciidwaxay saameyn cajiib ah ku leedahay dhimista miisaanka, qurxinta iyo ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Haddii aad sida caadiga ah karisid maraq badan oo dab-damis ah, waxaa lagugula talinayaa inaad doorato dheriga gudaha ee ciidda guduudan, kaas oo nafaqo leh oo dhadhan leh;