Tone Soup Porridge Dessert Purple Clay Cooke

1. O le oneone viole ua faʻaaogaina mo le kukaina ma le inu meaʻai mo le silia ma le 1000 tausaga i Saina, ma o suʻesuʻega faʻasaienisi faʻaonaponei ma auʻiliʻiliga ua faʻamaonia ai e leai ni elemene e afaina ai le tino o le tagata.

2.O le oneone lanu viole e mauoa i le uʻamea, e mafai aitalepe i lalo le ga'o i mea'ai ma fa'aitiitia le cholesterol.O le fa'amaoniga sili ona manino o le fa'aaogaina o le oneone viole e fai ai le supa e le ga'o.Fa'aoga umi ole kuka eletise oneone lanu violee i ai aafiaga matagofie i le aveesea o le mamafa, faamatagofieina ma puipuia maʻi cardiovascular ma cerebrovascular.

Afai e masani ona e kukaina le tele o supa afi tuai, e fautuaina e filifili se ipu oneone lanu viole i totonu, lea e lelei ma suamalie;