Fua Kuka Fa'aigoa Fa'afuainumera Fa'atasi ma le Laulau Fa'atonu
La'uina i lalo le Tusita'iala I'inei
Vaega Autu
1. O le vevela tutusa: Ona o le meafaitino ma le mamanu o le casserole, e tufatufaina tutusa le vevela, ina ia mafai ai ona faʻamafanafanaina le araisa omea, ina ia sili atu le kuka.
2.Heat fa'asaoina galuega: casserole stew ulo e sili atu nai lo le kuka alaisa eletise i le vevela fa'asao.O le galuega fa'asaoina o le vevela o lo'o fausia i totonu o le casserole e mafai ona fa'atumauina lelei le vevela o le araisa omea, tausia le vevela o mea'ai, e tusa lava pe fa'afiafia lemu, o le a le malulu, maua ai se mea'ai sili atu.
3. O le ipu 'ele'ele lanu viole i totonu e mafai ona fa'aitiitia le fa'aleagaina o le tau o mea'ai, fa'aola maloloina ma sili atu ona lelei mea'ai.
4. Tele-galuega: I le faaopoopo atu i le faia o le ipu omea araisa, o le casserole stew ulo e mafai foi ona faaaoga e kuka ai isi ipu, e pei o le stew, stew ma isi.I lenei auala, e mafai ai e tagata faʻatau ona iloa le tele o auala kuka e ala i le faʻatauina o se ulo siti pusa e fetaui lelei ma tofo ma manaʻoga eseese.
